Hii Burgunders,
Apakah tahun ini adalah tahun dimana kalian consent banget sama kesehatan kulit terutama wajah!!
Kalian pasti udah kek depressed banget sama pertambahan usia dimana muka kalian yang tadinya mulus tiba- tiba mulai muncul keluhan- keluhan. Eiiitsss jangan buru- buru ke klinik wajah guys!!
Honesly ini cuma pakai blush on aja!!
Pasti diantara kalian banyak yang bertanya- tanya, eh si A wajah nya mulus banget pasti perawatannya mahal deh. Eh si B mukanya banyak komedo, jerawat pasti jorok deh hidupnya!!
Buat kalian ni yang pengen punya wajah mulus, aku kasih tau ya tips dan trick nya. Beberapa banyak teman- temanku banyak yang bilang muka aku mulus, glowing dan lembab. Kalian tau gak? Apa aja yang aku lakukan sampai saat usiaku saat ini!
1. Aku selalu pakai SUNBLOCK dan MOISTURIZER
Dimanapun aku berada di indoor ataupun aktifitas outdoor aku selalu pakai sunblock plus moisturizer. Aku adalah tipikal cewek yang cuek (yang kenal aku pasti tau banget!) aku itu suka yang praktis misal ni pilih skin care itu gak mau yang ribet, harus beberapa step yang ada aku sering lupa buat pakai itu semua, alhasil (mubazir). So, aku biasanya pilih sunblock ber SPF 25 dan udah plus plus pelembab. Guys, kalian tau kan manfaat terbesar dari pakai sunblock? Sunblock itu fungsinya adalah lotion untuk melindungi kulit dari paparan UV A dan UV B. Parahnya kalau kalian gak rajin- wajah kalian akan mucul keriput dan flek hitam. (euhhh gak mau kan)
2. Minum air putih (mineral)
Aku tipikal yang jarang minum air putih (karena malas berkemih). Please ini jangan ditiru, kalian harus lebih rajin minum air putih daripada aku. Standarnya itu 2 Liter per hari cuma kalau aku suka di rapel (2 Liter dalam satu waktu) bahkan sampe ada notes "Ayo minum air 2 Liter per hari" hahhaaha. Kalian pasti sudah tau kan kebaikan dari konsumsi air 2liter per hari, yaitu baik untuk kulit mencegah tubuh dehidrasi yang mengakibatkan kulit menjadi keriput, membantu menjaga cairan tubuh karena tubh kita 60% terdiri dari cairan, selain itu cairan membantu proses pencernaan, penyerapan nutrisi, sirkulasi tubuh dan mengatur suhu tubuh bahkan dapat membantu menurunkan berat badan (wahhh kan manfaatnya
3. Aku gak pernah pakai MAKE UP saat wajahku berjerawat
Nah, ini adalah hal yang paling susah dan memalukan. Ketika wajah mengeluarkan jerawat atau bahkan komedo kalian di Challenges buat rehat dari make up. Kita semua tahu bahwa kelebihan make up adalah membuat wajah terlihat bagus tetapi itu cuma sesaat aja guys. Kalau kondisi kulit kita lagi gak bagus, aku saranin buat hindari make up terlebih dahulu, karena kulit butuh istirahat dan bernafas. Aku kalau sehari- hari lebih suka pakai sunblock dan moisturizer aja, bahkan kalau lagi ke kantor, nge mall atau nongki bareng teman- teman. Kecuali, kalau ada kondangan, pesta pernikahan atau event beauty aku pasti ON MAKE UP dong.
4. Aku jarang makan JUNK FOOD dan Mie Instan
Jujur aku suka dengan hal yang serba cepat dan instan. Seperti hal nya makanan yang gampang cara olahnya. Tapi itu sangat gak baik untuk tubuh. Jujur aku udah meninggalkan mie instan selama 3 tahun dan hasilnya aku gak mau lagi, bahkan disaat lapar mendera pun aku lebih memilih protein daripada mie instan. Mie Instan itu banyak bahaya yang mengancam seperti susah diserap tubuh, kanker, obesitas, high carbo (ahhh biarin yang penting murah, kan lagi ngirit). Aku memang masih suka makanan yang bersantan karena lebih lezat tetapi setelah makan- makanan itu aku langsung diet. Kalau kalian baca kata DIET, apa yang ada di benak kalian? Ahhh susah diet!, gila....gak nikmatin hidup banget kamu!! Guys guys DIET itu gak susah kok! aapa sih artinya DIET menurut kalian? Membatasi makanan? (Salah besar guys) Nih yaaa aku kasih tau DIET adalah mengatur pola makan sesuai dengan asupan nutrisi. Jangan keliru yahh maksudnya yah
5. Aku suka begadang tapi gak setiap hari
Hal lain yang membuat wajah glowing adalah mengatur pola tidur sesuai dengan jam nya. aku masih suka begadang kok guys. Tapi inget ya gak setiap hari atau setiap waktu. Karena tubuh juga perlu istirahatkan. Lalu point pentingnya saat begadang adalah akan muncul rasa ingin memakan sesuatu (ngemil) so, please ngemilnya buah atau kacang- kacangan ya guys (jangan ngemil mie instan campur nasi) hiks
6. Aku Suka Olahraga
Hal ini yang kagak kaum milenials mager alias males gerak. Padahal kalian semua tau ni manfaat nya adalah untuk menjaga stamna tubuh agar tidak gampang terkena penyakit, bahkan meningkatkan daya pikir, merangsang pertumbuhan tubuh, membuat tubuh ideal (ini yang disukai kaum wanita tapi kadang cita- citanya kurus realitanya senang ngemil) jangan dicontoh. Dengan berkeringat maka toxic yang ada ditubuh keluar sehingga membuat kulit menjadi bersih dan glowing loh. Biasanya habis olahraga aku makan 2 jam setelahnya, itupun yang aku makan adalah salad buah ataupun salad sayur.
7. Jangan males MANDI
Ini yang bikin kulit kusam, berjerawat dan banyak masalah lainnya. apalagi setelah ber olahraga, penting banget untuk langsung mandi. Kalian tau gak kandungan keringat itu mengandung garam dan senyawa lainnya. Kalau kalian gak mandi kalian bisa gatal dan kemerahan bahkan bisa memunculkan jamur loh. Gak mau kan kalian udah di tahap glowing tapi kalian jamuran karena malas mandi.
8. Aku seminggu 2 kali masker wajah dan tubuh
Selain wajah, tubuh juga peru diperhatikan kesehatannya. Goals nya aku bukan membuat kulit menjadi lebih putih tapi membuat kulit sehat dan terawat. Aku tipikal wajah yang berminyak dan gampang komedoan. So, kalau aku gak rajin pasti satu muka bakal jerawatan guys. Aku biasanya pakai masker dari yang berbahan natural sampai yang ada di store. Untuk merk nya sendiri aku gak pernah pilih- pilih, yang penting sesuai dengan kebutuhan kulitku. Aku sih lebih prefer yang membuat kulit menjadi lembab, segar dan menutup pori- pori wajah aku.
8. Aku seminggu 2 kali masker wajah dan tubuh
Selain wajah, tubuh juga peru diperhatikan kesehatannya. Goals nya aku bukan membuat kulit menjadi lebih putih tapi membuat kulit sehat dan terawat. Aku tipikal wajah yang berminyak dan gampang komedoan. So, kalau aku gak rajin pasti satu muka bakal jerawatan guys. Aku biasanya pakai masker dari yang berbahan natural sampai yang ada di store. Untuk merk nya sendiri aku gak pernah pilih- pilih, yang penting sesuai dengan kebutuhan kulitku. Aku sih lebih prefer yang membuat kulit menjadi lembab, segar dan menutup pori- pori wajah aku.
Aku sudah melakukan hal ini selama puluhan tahun semenjak aku SMP. Bersyukurlah kalau kalian punya kulit yang tidak bermasalah, tetapi harus tetap dirawat dan dijaga. Aku udah Aware banget sama kesehatan kulit aku, bukan hanya wajah tapi seluruh tubuh. Bahkan makanan yang aku makan aku harus mempertimbangkan itu, akan ada hari BEBAS dalam hidupku untuk menyantap makanan tetapi pola itu akan berulang ke kebiasaan aku untuk mengkonsumsi makanan sehat dan menerapkan beberapa yang aku share ke kalian. Semoga terbantu yah pesan aku adalah kalian harus TABAH dan KONSISTEN
Salam
MissBurgundy
